175 g
Es una de las semillas más nutritivas, se destaca por su elevado contenido de ácido alfa-linolénico (ALA), fibra dietética, proteínas, antioxidantes y minerales.
Libre de gluten.
Puedes encontralo en:
Chía.
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | |||
| Porción: | 2 cucharadas soperas | (25 g) | |
| Porciones por envase: | 7 | aprox. | |
| 100 g | 1 porción | ||
| Energía (kcal) | 370 | 93 | |
| Proteínas (g) | 17 | 4,1 | |
| Grasa Total (g) | 31 | 7,7 | |
| Grasa saturada (g) | 3,3 | 0,8 | |
| Grasa monoinsaturada (g) | 2,3 | 0,6 | |
| Grasa poliinsaturada (g) | 24 | 5,9 | |
| Ácido alfa linolénico (g) | 19 | 4,8 | |
| Ácido linoleico (g) | 5,6 | 1,4 | |
| Grasa trans (g) | 0,14 | 0,04 | |
| Colesterol (mg) | 0,0 | 0,0 | |
| Carbohidratos Disp.(g) | 6,9 | 1,7 | |
| Azúcares totales (g) | 0,0 | 0,0 | |
| Fibra Dietética Total (g) | 35 | 8,8 | |
| Fibra soluble (g) | 1,0 | 0,3 | |
| Fibra insoluble (g) | 34 | 8,6 | |
| Sodio (mg) | 16 | 4,0 | |
| Vitaminas y Minerales | 100 g. | 1 porc. | % DDR (*) |
| Magnesio (mg.) | 335 | 84 | 28% |
| Fósforo (mg.) | 860 | 215 | 27% |
| Calcio (mg) | 631 | 158 | 20% |
